> > > >

8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

Оставить отзыв
Издательство Олимп-бизнес
Год выпуска 2015
Срок комплектации до 10 рабочих дней
ISBN 978-3-8017-2576-1
Язык Русский

Кратковременные нарушения сна — такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Однако люди, которые регулярно плохо спят и уж тем более страдают хронической бессонницей, быстро замечают, насколько важен стабильный сон для полноценной жизни. Бессонница — самая частая проблема, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Как ни прискорбно, люди, страдающие от ярко выраженных расстройств сна, сталкиваются с тем, что окружающие (партнеры, коллеги, друзья) не воспринимают их жалобы на плохой сон всерьез. Да и сами медики зачастую относятся в хроническим расстройствам сна как к чему-то второстепенному, считают их симптомами других заболеваний — к примеру, депрессии. Между тем, специалисты в области пришли к тому, что хронические расстройства сна — самостоятельная болезнь и люди, страдающие ею, нуждаются в особой специфической терапии. Книга построена следующим образом: основной раздел представляет собой, разбитое на недели руководство, которое… ISBN:978-5-9693-0285-3,978-3-8017-2576-1

Нет в наличии